Apa kamu sering dengar tentang kata Healing? Istilah Healing sering digunakan di bahasa tongkrongan atau di kalangan pengguna media sosial. Termasuk juga untuk nama TemanHealing.id sendiri, mengambil kata Healing. Hehe
Jadi memang bisa dibilang, kata healing sudah menjadi salah satu istilah kekinian yang diucapkan oleh anak muda saat ini. Lalu, apa arti kata healing atau hiling sebenarnya?
Nah, berikut ini rangkuman TemanHealing.id seputar istilah healing dari berbagai sumber.
Daftar Isi:
- Arti Healing dalam Bahasa Gaul
- Arti Self Healing
- Manfaat Healing
- Cara untuk Self Healing
Arti Healing dalam Bahasa Gaul
Kata “Healing” atau “Hiling” merupakan kata serapan dari bahasa Inggris yang saat ini sering digunakan dalam bahasa pergaulan di Indonesia.
Kalo mengutip kamus bahasa Inggris (Oxford), healing sendiri artinya adalah “the process of becoming or making someone or something healthy again”.
Jadi bila diterjemahkan ke bahasa Indonesia, istilah healing punya arti, yaitu “proses menjadi atau membuat seseorang pulih kembali”. Arti singkatnya, healing berarti sebagai penyembuhan atau pengobatan diri.
Arti penyembuhan tersebut mengacu pada waktu yang digunakan seseorang untuk menenangkan diri dari masalah yang dihadapi. Hal ini berkaitan dengan penyembuhan psikologis jiwa, pikiran, batin, dan perasaan pada seseorang.
Mengutip juga dari buku “Ultimate Self Healing”, makna penyembuhan juga berkaitan dengan perbaikan keseimbangan hidup dan hubungan dengan orang lain. Maka melalui healing, perasaan negatif seperti kecemasan, ataupun dendam yang sudah terpendam selama ini bisa teratasi dengan healing.
Karena itulah, metode healing tersebut sering disarankan oleh tenaga profesional seperti psikolog kepada mereka yang jasmani dan jiwanya sedang tidak baik-baik aja.
Hal yang bisa dilakukan ketika healing adalah mulai dari liburan, belanja, dan lain-lain sebagai untuk membahagiakan diri sendiri agar merasa tenang kembali.
Arti Self Healing
Gak cuma kata healing, namun istilah “self-healing” juga menjadi kata-kata yang ramai digunakan di media sosial. Jika mengutip buku dari dr. Budi Yulianto, dkk berjudul “Self Healing sebagai Alternatif Cara Menurunkan Stres Kerja”, Self healing adalah metode yang dilakukan untuk mengembalikan kondisi fisik dan psikologis.
Self healing juga dapat didefinisikan sebagai metode penyembuhan diri atau proses menggunakan kekuatan batin untuk menyembuhkan diri sendiri dari luka batin, maupun untuk mengembalikan kondisi fisik dan psikologis di dalam diri.
Intinya, self healing bertujuan untuk menemukan ketenangan dan kenyamanan; serta meningkatkan kualitas hidup yang lebih sehat. Metode self-healing tidak memerlukan obat-obatan, melainkan fokus pada pelepasan sensasi dan emosi dalam tubuh secara mandiri yang dilakukan terus-menerus.
Manfaat Healing
Melakukan healing dapat memberikan kamu berbagai manfaat yang diperoleh, khususnya dalam aspek kesehatan mental. Berikut ini merupakan manfaat dari healing yang TemanHealing.id kutip dari beberapa sumber.
1. Membuat Kamu Lebih Mengenal Diri Sendiri
Ketika kamu melakukan healing, maka kamu akan lebih mengenal pribadi pada diri kamu sendiri, baik itu mengenal kelebihan maupun kelemahan diri kamu sendiri. Hal itu dikarenakan kamu akan belajar memahami apa yang dibutuhkan dan diinginkan oleh diri kamu.
2. Mengurangi Gejala Depresi pada Diri Kamu
Healing juga mampu mengurangi gejala depresi pada seseorang. Biasanya, depresi akan muncul ketika seseorang tidak mampu mengelola dan mengatasi emosi dan pikiran negatif dalam dirinya sendiri. Jadi dengan healing, kamu akan bisa menghilangkan kecemasan dan stress yang kamu sedang alami, maupun memulihkan diri sendiri dari luka masa lalu kamu.
3. Membuat Kamu Lebih Percaya Diri
Bagi kamu yang melakukan healing dan memahami diri kamu sendiri, biasanya kamu akan lebih percaya diri, semangat dan lebih produktif. Ini dikarenakan kamu telah mengetahui cara mengatasi emosi dan pikiran negatif kamu sendiri, sehingga kamu menjadi tidak khawatir dengan emosi atau pikiran negatif yang muncul.
Cara untuk Self Healing
Mengenai bagaimana cara healing untuk diri sendiri, sebenarnya ada banyak macam dan bentuknya. Meski memang tujuannya adalah untuk berdamai dengan segala permasalahan dan kecamuk yang selama ini ada di kepala kamu.
TemanHealing.id mengutip dari situs Make Me Better dan beberapa sumber lainnya, ada beberapa cara melakukan self healing yang dapat kamu dilakukan. Apa saja itu, diantaranya adalah sebagai berikut.
- Meditasi
- Jalan-jalan atau liburan
- Berbaring dan rileks
- Salat, berzikir, dan berserah diri kepada Allah (bagi umat Muslim)
- Membantu/menolong seseorang
- Dengarkan suara hati yang positif
- Berbicara dengan teman-teman yang positif
- Bicara hal positif pada diri sendiri
- Konsultasi dengan Ahli
Dari cara self healing di atas, masih banyak hal positif lainnya yang bisa kamu lakukan untuk healing, intinya adalah agar kamu mendapatkan kepuasan, kebahagiaan dan ketenangan kembali pada diri kamu sendiri.
Mungkin setiap orang memiliki caranya berbeda-beda untuk mendapatkan hal tersebut. Itu semua kembali lagi pada pilihan kamu untuk self healing.
Nah Bestie Healing, itulah pembahasan mengenai istilah atau kata healing yang populer digunakan di media sosial maupun obrolan dalam kehidupan sehari-hari.
Jangan lupa juga untuk baca artikel dan berita menarik lainnya dari TemanHealing.id. Terima Kasih telah mengunjungi situs kami www.TemanHealing.id. Semoga informasi ini bermanfaat.
Ikuti juga sosial media TemanHealing.id untuk menjadi Bestie Healing kami dan tentunya untuk mendapatkan informasi ter-update dari kami.
So, jangan lupa Healing ya Bestie. 😉
Editor: Eby Sumber: Berbagai sumber
This Post Has 0 Comments